Como ter uma cintura modelada

Assim como eu, quem não gostaria de ter uma cintura modelada, hein? Colocar aquele vestidinho, olhar no espelho e da aquele sorriso de alegria, por ter ficado com um look perfeito? Confesso, que já aconteceu comigo de colocar uma roupa e depois trocar, pois sentir a barriga muito saliente. Sou magra, mas como muitos dizem por aí, magra falsa, magra com aquele buchinho que ninguém quer, kkkkk.

Just like me, who wouldn't want a shaped waist, huh? Putting on that little dress, looking in the mirror and giving that smile of joy, for having gotten the perfect look? I confess, it has already happened to me to put on clothes and then change, as I feel my belly is very protruding. I'm thin, but as many say out there, fake thin, thin with that little belly that nobody wants, hahaha.

Mas, hoje em dia ficou mais fácil, pois existe várias formas de ter um corpo que desejamos. E alcançamos isso através de exercícios, alimentação e de certos recursos que nos ajuda a modela a cintura.

Cada dia mais as mulheres tem procurado forma de se sentirem bem consigo mesma, pois além de se sentirem mais bonita, melhora a auto estima.

E na hora de escolher a melhor modelagem para barriga e cintura, pesquisamos nos posts e vídeos para nos ajudar a decidir o que é melhor para nós, pois ainda bem que hoje tem várias pessoas que transmitem suas experiências e dão dica gratuitas de modelagem, mas sempre faça tudo de uma forma que não prejudique sua saúde. Tem pessoas que querem ficar com a cintura fininha, aí param de comer e querem ter essa cintura de um dia para o outro, e na realidade sabemos que não é assim, pois tudo tem um tempo e um processo a ser seguido.

But, nowadays it's easier, because there are several ways to have the body we want. And we achieve this through exercise, nutrition and certain resources that help us shape the waist.

More and more, women are looking for ways to feel good about themselves, because in addition to feeling more beautiful, their self-esteem improves.

And when choosing the best shaperwear for tummy and waist, we researched the posts and videos to help us decide what is best for us, as it's a good thing that today there are many people who share their experiences and give free modeling tips, but always do everything in a way that does not harm your health. There are people who want to be thin, then they stop eating and want to have that waistline overnight, and in reality we know that this is not the case, because everything has a time and a process to be followed.

Algumas dicas:

- Tenha uma alimentação saudável (é bom comer em pequenas quantidades para não sentir fome)

- Faça exercícios (se não pode ir na academia, faça na sua casa com aulas gratuitas que acha na internet, e procure usar roupas adequadas, e uma das peças que pode te ajudar, é o colete de treino de cintura, assim você poderá se exercitar com mais conforto.

- Beba muita água (isso é muito importante, para que fique sempre hidratado.

- Pedaladas e Caminhadas também são essenciais (você pode convidar suas amigas, para fazer parte dessas caminhadas, assim vai te ajudar a ter mais ânimo e se sabe andar de biscicleta, então tire alguns minutos do seu dia para pedalar.

- Faça uso de chás digestivo.

Some tips:

- Eat healthy (it's good to eat in small amounts so you don't feel hungry)

- Exercise (if you can't go to the gym, do it at home with free classes you can find on the internet, and try to wear appropriate clothes, and one of the pieces that can help you, is the waist trainer vest, so you can be exercise more comfortably.

- Drink lots of water (this is very important, so that you are always hydrated.

- Pedaling and hiking are also essential (you can invite your friends to take part in these hikes, this will help you be more encouraged and if you know how to ride a bike, so take a few minutes out of your day to cycle.

- Make use of digestive teas.